Начинаем прикорм / советы по питанию
Назад к статьям
Фрукты – вкусно и полезно
Фрукты – вкусно и полезно

Одна из целей прикорма состоит именно в том, чтобы дать ребенку возможность изучить самые разные вкусы. Это расширяет границы мира ребенка, знакомит его с многообразием мира вкусовых ощущений, позволяет ему определиться с тем, что он любит и, что самое главное, готовит его к тому, чтобы начать есть продукты и блюда с общего стола.

Сегодня фруктовые пюре рекомендуется вводить в питание малыша вторым или третьим видом прикорма, после овощных пюре и/или каш. 

В качестве первых фруктовых пюре лучше всего выбирать низкоаллергенные варианты: пюре из яблок, пюре из груш или пюре из чернослива

  • Яблочное пюре содержит витамины А,С, РР, богато железом и йодом, в нем много пектинов и органических кислот, улучшающих моторику кишечника
  • Грушевое пюре богато фолиевой кислотой, бета-каротином, йодом. Считается, что грушевое пюре не так сильно увеличивает моторику кишечника, как яблочное или пюре из чернослива
  • Пюре из чернослива – испытанный способ справиться с запорами. Чернослив является кладезем пектинов, которые способствуют послаблению стула

Выбирая фруктовое пюре для малыша, старайтесь отдавать предпочтение тем пюре, в составе которых нет сахара. Фрукты для детского питания должны отбираться на этапе максимальной зрелости, это обеспечит им естественную сладость пюре, без добавления сахара. 

Первый прикорм: каша или овощи?
Как в масле кататься!