Расширяем рацион / советы по питанию
Назад к статьям
Примерное меню в 11 месяцев
Примерное меню в 11 месяцев

Несмотря на то, что некоторые малыши к 11-12 месяцам переходят на 4 разовое питание, большинство детей в этом возрасте предпочитает есть 5 раз в день. 

Примерный режим и меню для малышей в 11 месяцев:

6.00. Первое, предутреннее кормление 

Грудное молоко или молочная смесь - 200 мл

9.00-10.00 Завтрак

Молочная кашка – 200 г

¼ куриного желтка, сваренного вкрутую (3-4 раза в неделю) 

13.00-14.00 Обед 

Овощной суп – 200 мл

Хлеб - 1 кусочек 

Мясное пюре  - 60-70 г

Вместо овощного супа можно предложить малышу 170-200 г овощного пюре. Периодически вместо мясного пюре малышу можно предлагать паровые котлетки или тефтельки. Дважды в неделю вместо мясных блюд можно давать рыбное пюре

17.00-18.00 Полдник 

Детский творожок - 50 г

Фруктовое или десертное пюре – 100 г 

Растворимое печеньице – 1-3 шт. 

В конце полдника малыша можно приложить к груди или дать немного молочной смеси. Объем смеси в этом случае зависит от желания и аппетита самого малыша

22.00 Ужин 

Кефир - 200 мл

При желании кефир можно заменить кашкой, но в этом случае количество утренней каши должно быть пропорционально уменьшено: если вечером планируется дать малышу 100 мл каши, то утром ему также надо дать только 100 мл, чтобы общий объем каши за сутки не превышал 200 мл.

 
Кальций и его источники
Зачем нужны пищевые волокна и где их брать?