Расширяем рацион / советы по питанию
Назад к статьям
Мед, грибы и орехи
Мед, грибы и орехи

После 10-12 месяцев рацион ребенка стремительно расширяется, в том числе и за счет некоторых продуктов и блюд с общего стола. Однако есть продукты и блюда, которые раньше 3-4 лет вводить в питание ребенка не рекомендуется:

 

  • Мясные и рыбные консервы, соленья, копчености, полуфабрикаты для взрослых

В этих продуктах слишком много соли, консервантов и искусственных ароматизаторов для ребенка. 

 

  • Грибы

Пищеварительный тракт маленького ребенка не может полноценно переваривать грибы. Поэтому шампиньоны и вешенки начинают давать детям только после 3 лет. А дикорастущие лесные грибы – после 7 лет!

 

  • Цельные орехи

Орехи очень полезный и богатый питательными веществами продукт. После 7-8 месяцев, при отсутствии аллергии, можно иногда добавлять размолотые орешки в кашу малышу. Но цельные орехи дают только после 3 лет, когда ребенок хорошо пережевывает пищу и не подавится орешком! 

 

  • Мед

Очень полезный и вкусный продукт, но, к сожалению, весьма аллергенный. Кроме этого, иногда в меде могут попадаться бактерии, опасные для совсем маленьких детей. Поэтому мед рекомендуется начинать давать детям только после 12-18 месяцев, предварительно убедившись, что он не вызывает аллергии.

 
Коровье молоко – давать или нет?
Режим кормления