Готовимся к взрослому столу / советы по питанию
Назад к статьям
Примерное меню в 1-1,5 года
Примерное меню в 1-1,5 года

Чтобы составить подходящее меню для годовалого малыша – необходимо не только учитывать вкусовые предпочтения и аппетит самого ребенка, но и обязательно проконсультироваться с педиатром: в зависимости от состояния здоровья детям могут быть запрещены или, наоборот, активно предлагаться какие-то определенные продукты. 

Представленное ниже меню – пример того, как нужно подходить к формированию рациона малыша: наличие основных категорий необходимых продуктов,  желательная частота и примерный объем кормлений. 

 Завтрак

Молочная каша – 200 мл

Четвертинка куриного желтка, сваренного вкрутую

1 кусочек хлеба с маслом или кусочек сыра

Обед

    Овощной суп – 100 мл

    Овощное пюре с мясом – 200 г

    Хлеб – 1 кусочек

Полдник 

    Кефир, молоко или йогурт – 100-200 мл

    Растворимое печеньице – 2-3 штучки

    Десертное фруктовое пюре – 100 г

Ужин

    Творожок или творожная запеканка – 70 г

    Кисель, фруктовый сок или йогурт (если на полдник было молоко) – 100-150 мл

Если малыш на грудном вскармливании - перед укладыванием на ночной сон, 1-2 раза ночью и под утро, ему можно предложить грудь. Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, проконсультируйтесь с врачом, давать ли малышу специализированную молочную смесь для детей старше года или постепенно замещать смесь на коровье молоко и кисломолочные напитки.

 
Уже не первый прикорм, но еще не еда с общего стола
Еда и стул: все можно регулировать!